我今年２８岁，走路多了，脚后跟。

您好，脚后跟出现不适，一是考虑脚后跟有骨刺生成，二是考虑为长期行走导致的跟腱炎所致，需要及时检查治疗。

1.做患侧脚后跟X片检查，如果有骨刺，到康复科做小针刀治疗，如果没有骨刺，考虑为跟腱炎，做踝关节周围针灸、推拿等治疗；

2.适当服用活血止痛片等药物，减少行走或站立的时间，少穿高跟鞋，少穿硬鞋底的鞋子，睡前泡热水脚，会慢慢好起来的。