您好！可以采用大肠水疗来改善，并且养成一个好的生活习惯，定时排便，形成一个规律，有助于你排便通畅。一般在早晨吃过早餐之后一段时间排便最佳。
平时注意做一些运动，以助消化和肠道蠕动，吃些粗纤维食物，有助于排便。要经常的清洗，预防继发的感染。
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