过午不食减肥法会出现反弹吗？

过午不食的减肥方法是会反弹的，而且会很厉害的，如果要减肥的话，最好不要用这种方法，一天三顿饭一定要保质保量，早上要吃的有营养，这样才能一整天有精神，心情好了的话，就不会老是去想这怎么减肥了，心情好了，人往往会有精神、看着也漂亮；

中午饭一定要吃饱，这样才能够维持下午的能量消耗，更有精神。然后晚餐最好是少吃些，最好是晚餐以水果代替。