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我20岁了,身高167左右,想再长高点,平时应该注

我20岁了,身高167左右,想再长高点,平时应该注意什么饮食?多吃什么,少吃什么?多注意什么?男生我20岁了,身高167左右,想再长高点,平时应该注意什么饮食?多吃什么,少吃什么?多注意什么?男生,我,还有长高的机会吗?
提问时间:2020-04-16
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:你好:考虑你现在才20岁,正处于发育期,应该还有长高的空间的。但是的人的身高受多种因素制约,如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。

    意见建议:建议你有时间最好去医院检查一下看骨垢线线有没有闭合吧,可以多做运动,跑步、踢足球、甚至打篮球啊什么的。

    还应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

    祝您健康快乐!

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