干呕有痰怎么办

根据你的描述，考虑可能是以为你长期的饮食辛辣或是吸烟等导致的慢性支气管炎或是慢性咽喉炎，所以出现干呕咳嗽咯痰等症状。

建议饮食清淡有营养，适当的多喝温开水，戒烟戒酒，避免吃辛辣生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物，避免熬夜，可以口服猴耳环消炎片以及祛痰颗粒和阿莫西林（是否过敏），其次可以泡金银花，连翘，薄荷，桔梗，竹茹，甘草代茶饮，祝你早日康复。