现在身不算高，怎能增高？是食补好？还是药补好？怎么

问题分析：长高需要补充营养和运动， 补充营养可以适当的多吃些 有营养的食物， 如牛奶，鸡蛋，动物心，肝， ，瘦肉，鱼类 海产品，大豆 核桃等， 营养丰富 对长高还是有好处的，意见建议：你的情况也需要按规定适当的运动和锻炼 才是长高关键， 一般药物治疗意义不大， 需要慎重服用增高的药物。