您好：依据您所提供的情况来看，您这种情况应该是肾阳虚引起的，人到中年之后由于机体的各方面退化有可能出现肾阳虚的症状。
您这种情况建议您最好是服用金匮肾气丸等滋补肾阳，您还可以经常食用一些坚果类食物，这些食物一般含有的蛋白质较高，可以提高机体的免疫力。
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