问患者提问

想要面色红润吃什么好呢

我皮肤一直都看起来苍白的，如果晚上睡不好或者太累的话，看起来蜡黄的，整个人都是没有精神的，想要面色红润可以通过吃东西来改善吗，吃点什么可以让面色红润起来呢

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性朋友想要面色红润除了要从日常的作息和饮食上下功夫外，来月经的时候也更加要注意做好护理工作，在生活中，长期坚持喝红茶或者水果茶，可以再茶里加点红枣，多吃阿胶和血块，可以补血，另外多吃鸡蛋和牛奶对于改善身体状况都是极为有利的。

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