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问患者提问

怎样喝咖啡才减肥

我想问下，不是很多人都说和咖啡可以减肥嘛，是不是真的啊，我今年才二十一岁，可是我都一百四了才一米六，要怎么办才好，肥胖一直都好困扰啊，面对人也很没自信

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑咖啡OL掌握的减肥法上班时间：咖啡瘦身的最佳时间午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。

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