问患者提问

还是之前补硒的问题，有机硒一定比无机硒好吗

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，根据您描述的情况来看，两者不能简单的说谁好谁不好，无机硒一般是一些硒盐，有毒性，一些饲料保健品用此类硒，无机硒主要是通过一些微生物生产的，较为天然但是硒是不宜过多摄入的，补硒最好是从食物中获得，一般海产品中硒含量较高，如海米，牡蛎，或者是真菌类食物，建议引起多样化不必刻意补硒

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