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膝盖内侧筋疼，连着五天晚上跑完步去抻抻筋

每天晚上跑完步去抻抻筋有五天了，从昨天就感觉膝盖内侧筋疼，今天走路姿势不对就疼，有时动一下也疼

提问时间：2020-04-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你描述的情况，应该是姿势不正确导致的筋的扭伤，鉴于这两天不要再继续跑步，可以热敷膝盖，看看有没有好转，平常要注意膝部的按摩也可以，敷用活血化瘀的药膏，看看能不能改善这两天要注意休息，不要再继续跑步。

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