你好，考虑是经前期综合征。口服柴胡疏肝散或逍遥丸，可以疏肝理气，改善您月经来潮前的不适症状。劳逸结合，积极的参加户外运动，对内分泌的调节有积极作用，有助于保持情绪的开朗。
睡前用温水泡脚，可以放松紧张的神经，避免焦虑的出现。
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