大约三十岁开始打呼噜

你好，您说的这种情况在临床上叫做呼吸暂停综合征，就是在睡觉的过程中有呼吸暂停的现象。呼吸暂停综合征的人群一般都是很胖的，我不知道您是否属于肥胖人群，但我个人觉得您应该肥胖，这个呼吸暂停综合征最有效的解决方法就是减肥，减肥后口腔空间就不狭窄了，然后就能缓解或者改善呼吸暂停的现象。

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