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开湿热型减肥中草处方，谢谢

提问时间：2020-04-17

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：其实最有效的减肥方法，一定是要采用有氧运动的，比方慢跑30分钟以上，徒步等运动，切记高爆发的运动，如50、100冲刺跑等另外就是少坐，平时没坐1小时后就站起来多活动，健康的减肥方式尤为重要。

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