您好!根据您所说的情况,最近我摸着肚子肉皮里面感觉都是旮瘩,也不疼,考虑是宿便引起的。您平时可以多吃香蕉,可以多吃粗粮,可以促进肠胃蠕动,促使大便尽快排出体外!平时一定要多喝水,以免大便干燥!还要多吃蔬菜,水果。
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