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如何有效地缓解月经不调

由于是偏寒体质，每次来月经的时候肚子都非常的疼痛，可近来月经老是淋漓不净，要么就是推迟，要么来时总是好多天，一点点的来，朋友说可能是月经不调，建议找些方法调理下，所以想再了解下。想得到怎样的帮助：如何有效地缓解月经不调

提问时间：2021-10-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！可喝姜母茶与肉桂茶，或是玫瑰花茶，对缓解月经不调是不错的选择。经期若是觉得冷，女性可以试用暖包，敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底都是能够缓解的。
缓解月经不调的方法：一定要做好保暖功夫，特别是下半身，穿厚内衣或厚袜效果是比较明显的。

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