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关于吃什么

我身高161体重120我已经吃了两天的黄瓜鸡蛋确实体重有所下降很开心晚上胃特别难受然后第三天早晨起来没有力气打算先不吃黄瓜鸡蛋喝了一小碗自己做的粘粥打算中午吃西红柿炒鸡蛋晚上喝酸奶打算隔天吃西红柿鸡蛋我想问问这样还有一开

提问时间：2020-02-27

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。

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