睡觉很香时候被人叫起，感觉浑身虚弱没劲

患者为年轻女性，经过一次惊吓后出现睡眠障碍。指导意见多数人在睡觉时被突然叫醒都会觉得不舒服，此种情况是正常的。你现在睡不好，头疼等诸多症状可能是由于你心理作用引起的，怕再次出现那次问题。我给你几点建议，暂时先不要用药，自身调理，不行再用药治疗。

1、睡觉时保持轻松的心态，不要再去想那次的事情，不要担心和紧张。

2、睡觉前你可以喝一杯牛奶，用热水泡脚，或是用醋泡脚，这样可以全身放松，有助于睡眠。

3、睡觉时可以听一些轻音乐，也有助于睡眠。你不用太着急，睡眠调理后，头疼及乏力的症状就会慢慢缓解。祝您早日康复。