腰扭伤过。

病情分析：你好，根据描述的情况来看，可能是出现慢性的腰肌劳损的情况，可以适当的进行局部热敷处理。指导意见：一般出现这种情况之后，可以进行局部的热敷或烤电理疗，同时配合进行按摩，注意腰部的保暖，避免受凉，疼痛比较剧烈的话，可以适当使用止痛药物。

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