不知经常吃方便面能使人变胖吗？对身体有哪些危害

问题分析：经长吃方便面营养单一方便面里主要是淀粉类食物缺少蛋白质的摄入长期吃方便面不利于身体健康且过多的淀粉会转化为脂肪可能会引起发胖各种必须的营养素如蛋白质、维生素、矿物质等如果摄入不足会对身体造成不良影响比如会加速衰老让机体的抵抗力下降维生素缺乏易得各种如夜盲症、口腔炎、骨质疏松等疾病意见建议：建议不要经常吃方便面虽然有可能使人长胖但主要的危害是对抵抗力、营养状况的不良影响要均衡饮食可以参考《中国居民膳食平衡宝塔》祝您健康快乐