问患者提问

饮食不规律偏食，只吃零食，不吃主食，换季时容易

饮食不规律偏食，只吃零食，不吃主食，换季时容易上呼吸道感染，过敏体质，如何提高自身抵抗力？

提问时间：2020-08-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

偏食和吃零食是您身体健康不佳的主要原因，首先改变饮食习惯，保持三餐定时定量，饮食结构要合理。,其次换季时注意随温度变化增减衣物，适当运动增强抵抗力，有作用预防感冒和减少过敏发生。

相关问题