根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于气虚造成的，主要是由于气不能固摄津液造成的，建议你可以喝点中药进行治疗。
建议你平时忌食辛辣等刺激性食物，饮食清淡的为主，紧张出汗一般不属于疾病也不需要进行治疗，适当的可以喝点玉屏风散配合生脉饮进行治疗。
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