你好，大豆中含有大豆异黄酮，是天然雌激素，除此之外，还含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质，而且是属于低糖食品，对于女性来说是很好的，是可以天天喝的。
因为大豆中的天然雌激素含量甚微，是不会干扰月经周期的。
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