你是两个问题，一个是肾虚，一个是你体热，阴虚，注意调理一下就好。指导意见可以服食知柏地黄丸调理。还有就是多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄等。
可以用新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用
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