病情分析： 便秘是不需要吃药的，治疗便秘主要是控制饮食，禁忌辛辣等刺激性食物。多摄入纤维，比如多食水果（香蕉，苹果等）蔬菜（芹菜，山药等）。
意见建议：便秘生活调理适当活动，避免久坐，养成定时排便的习惯，建立良好的排便条件反射。可以饮用酸奶可以有效解除便秘。
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