问题分析:你好,根据你的情况分析,你的问题是想如何在长胖一点,这种情况是急不来的,你的年龄还不到长胖的时候,等到你把烟酒戒掉之后,会随着饮食的增加,慢慢都会长胖的。
意见建议:建议你现在不要着急,饮食上不要挑食,规律均衡饮食,只要没有营养不良的情况发生,就不要管会不会长胖的还是长瘦的情况了。
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