老是担l心家人会出事。

病情分析： 你这种情况是心理自我暗示引起的，建议找心理咨询师做心理干预疏导帮助你改善。意见建议：担心家人会消失。

而你心底想要的温暖和爱护也消失。我觉得您可以试着把这种感觉分散。比如老公，或者亲近的朋友。而您也需要从内心告诉自己，一定要独立。

不是说您表面不独立，做事情不独立，只是内心。不要总处在没有安全感的心境里。