宝宝现在两个多月，我才感觉到有奶阵，但是半夜挤奶比以前费劲了

以前不知道什么是奶阵，半夜起来两次挤奶，不用怎么刺激奶就自己往下滴了，挤奶也很快，10多分钟就挤完了100多ML，而且出门必须垫乳垫否则衣服湿一大片。宝宝两个月后突然不漏奶了，挤奶也变得很费劲，必须有奶阵才能挤出，否则就一条奶线挤一会儿就没有了。可是问题是宝宝不吃我很难刺激出奶阵啊，半小时也刺激不出来，奶就这么憋着，涨涨的，宝宝吃的时候倒是很快就有奶阵。我白天亲喂，由于宝宝吃奶时间太长而且吃吃睡睡，所以晚上我就挤出来喂她能睡三个点，而且以后上班也是要挤奶的，现在费劲了我该怎么办啊？