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上火总想睡觉

最近有些上火。总是想要睡觉，晚上很早睡，睡眠很充足，浑身没有力气。例假推迟。脸上长了几个痘痘。精神状态有点差。有什么好方法可以治疗的。最好是不服用药物。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可能与上火有关,可以吃点牛黄上清丸指导意见，多饮水，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣多参加体育锻炼，多听音乐，舒缓身心.多喝水，多吃水果，会有去火效果的，一定不能吃辣了，祝您早日康复

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