您好医生：右肩膀酸痛有好几个月了，这是颈

这是典型的颈肩病！颈椎又痛又困，头晕恶心，肩膀酸痛！其实是由于颈椎经常保持一个姿势，韧带老化和纤维化造成的，脑部供血不足就会引起头晕，肩膀痛！就是通过自己平时的生活习惯来调节！首先就是要注意不要长时间保持一个姿势，每隔一小时就站起来走一走，转动脖子和身体！还要注意的是，您这个年纪，千万不要向后猛的仰脖子和转脖子，对您是有一定危险的，向前面转一转就可以！然后就是经常把胳膊吊起来，锻炼锻炼，很有效，起初有点痛，慢慢就觉得肩膀轻松多了，很舒服！再者就是睡觉的枕头不能太高，做个小枕头，只垫到脖子的空隙处就行。

如果现在的症状比较严重的话，可以到好一点的中医医院去针灸几次，很有效，脖子肩膀和脑袋都会感觉轻多了！