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问患者提问

抑郁的人是不是经常那个不说话引起的？

表哥是一个很内敛的人，最近几年因为家庭的原因他经常的独来独往，我们大家都很不喜欢他这样的个性，前几天听说他抑郁了，我就觉得是他经常不说话引起的。

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。
饮食上要多食一些钾含量丰富的食物，多食B族维生素含量丰富的食物。必要的时候去医院就诊。

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