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问患者提问

有什么方法可以延迟衰老

月经停了就意味人就老咯，还有什么方法延迟衰老吗？45岁就停经了

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

衰老是个自然过程，是不能改变的。但是可以保持年轻的心态，多运动，多参加集体活动。中医上说枸杞是可以延缓衰老的。可以平时多吃点、多喝水。
勤动脑。瑜伽也是一个很好的运动，可以保持身形。

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