你好，你这种情况首先是需要进行热敷的，最好是用炒盐进行热敷，或者是应用远红外线进行局部照射。你的身体状况在夏天是不适合在吹空调的，如果吹空调的时候最好是穿长裤，把小腿保护起来，避免受凉。
可以在三伏天的时候去医院用中药调理一下小腿。
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