脚面搓伤肿胀怎么快速消肿

您好，对于足背部的外伤，尤其是挫伤首先要将伤口清洗干净，使用双氧水擦拭创面，然后使用碘伏酒精进行消毒，而且每天要坚持。

如果已经出现了破损的创面，您可以适量的服用抗生素，尽量不要长时间站立，晚上睡觉的时候也要把脚抬高，促进末端血运循环。

饮食禁食辛辣刺激油腻的食物。