夜晚遗精还是体质有点差了,跟最近身体的疲劳还是有直接关系的。平时可以适当的进行体育锻炼,增强一下体质,避免熬夜,多吃新鲜的蔬菜水果,睡觉之前使用热水烫一烫脚,一定要避免穿过紧的内衣裤休息,避免盖过厚的被子在身上。
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