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一天吃多少黑芝麻好啊！

提问时间：2020-03-17

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：黑芝麻每天可以吃一点，但是不应该多吃，芝麻中含有人体必需的亚麻酸，具有防治动脉硬化和抗衰老作用，可以保护血管，润肠通便，保护嗓子，每天吃一点芝麻可以提高免疫力，是不错的选择。

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