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黑咖啡减肥吗

您好，我减肥很长时间了，一直寻找合适的减肥方法，对此很是苦恼，希望找到一种合适的减肥方法。最近网上流传黑咖啡减肥法，对此我很好奇，是不是真的起作用呢？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以，黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。咖啡因可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过咖啡因会影响睡眠，所以在中午12点前饮用比较好。
餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。

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