清肠道，排宿便，要吃什么，有那位医师能帮忙解答一下。谢谢！

一般来说，只要大便正常，每日一次大便，大便成形，不软不硬，排便顺畅，那不需要特意请肠道的。如果有点便秘，或者大便感觉，或者大便粘滞不爽，那可以清清肠道，改善大便症状的。

建议你平时多饮热开水，多食粗纤维蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多运动，例如跳绳、跑步等，此外，除了按照上述日常生活调理，此外建议你最好早晚饮用点蜂蜜水，或者到药店买番泻叶泡茶喝，应该有效果的