儿童减肥的最好方法

儿童想要瘦平时一定要注意饮食。给孩子制定一个健康食谱。多吃一些水果蔬菜，少吃油炸类的食品，平时家长做饭炒菜的时候，也要注意以少油，少盐为主。

可以用坚果，水果干，来代替零食。尽量的少带孩子吃一些快餐。外出点菜，选择，清淡，油少的。少吃辛辣刺激的食物。少喝，或者不喝碳酸类饮料，可以用豆浆，酸奶代替。