肚子坠胀，大便不通畅，且伴有头痛。

肚子坠胀和大便不通畅有直接的关系的，可以适当的口服一些通便药，如芦荟胶囊，麻仁润肠丸之类的，如果不行可以加一些大黄苏打片口服，注意观察大便的形状颜色头痛是和大便没有直接关系的，可以和脑血管的痉挛，高血压有关,

1、多吃蔬菜水果，注意要是粗纤维的如芹菜，韭菜，苹果之类的

2、可以查一下自己大便的常规，必要时做一个结肠镜排除大肠的疾病

3、注意多运动，多锻炼

4、如果平常还有口服其他药物，可以问当地的医生是不是和大便不通畅有关