高血压是一复杂的概念。人群中的心血管病、脑血管病、肾疾患的流行率愈高,则高血压的重要性就愈大。指导意见你好!还是做到以下更有效。
第一是控盐,一定减少食盐的摄入量,第二控油,炒菜能少放油就少放,有条件的话放橄榄油,但是也要少放。第三,休息好生活一定要规律,第四不要喝酒。
第五吃芹菜
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