最近总觉得唯喉咙有痰

原因有很多：可能是体质虚弱，中气不足；也可能是脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃等引起的。可以用消炎药和去痰药，做到标本兼治。

千万不能滥用止咳药，只治标不能治本，弄不好会加重病情。也可以用自我按摩法：按摩鼻、喉两个部位。鼻部按摩：用弯曲的拇指顺鼻骨，两侧、上下按摩44下。

再把双手掌放在喉骨部位，双手上下按摩66下，早晚各一次。