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便秘喝什么好治疗

如果便秘的话喝些什么水比较好，总觉得吃药不靠谱，也不太好使，总是靠拉肚子才能都带出去。应该从自身的机能调理吧，但是不知道吃些什么喝些什么能见效好使，最好长期服用可以调节身体抵抗力的，也可以治好便秘。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

早晚空腹喝杯蜂蜜水或者白开水，多吃香蕉，柚子，橙子，梨等水果。一定要充足的补充水分。这样才是最佳的调理便秘的方式。
建议不要和润肠茶，时间久了会养成依赖。另外也可以在普通的茶叶加一番泻叶。饮食上多吃些粗纤维会有帮助的。

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