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扁平足怎么治疗和恢复

我是一名平面模特，所以每天我都要穿着高跟鞋，这让我的脚非常的不舒服，所以我就赶紧到医院去做了检查，检查之后说我这是得了扁平足的原因，怎么矫正？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

扁平足的处理方法有多种的，如给予理疗、按摩、锻炼足内在肌和外在肌如在沙滩上行走跳跃或用足趾抓握小球等、穿矫正鞋或使用足弓垫。
平时注意穿鞋，穿平底鞋，注意脚部锻炼，跑跳等运动。

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