你好，造成淤青是因为皮下组织的微血管破裂，所以血液流出，时间久后血液自然变深色，先用热敷约15~30分钟，再来忍住所有的疼痛，手用力把淤青的地方揉散开来，记住在揉开时，要涂抹些药膏，一方面是药膏本身的滋润与滑度可以保护你的皮肤表面、另一方面是药膏可以增快疗效。
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