目前正在喝酵素请问酵素怎么喝

病情分析：你好，酵素就是酶，是水果蔬菜发酵出来的精华，长期吃会改善亚健康状态，如果有久治不愈的某种病，也能很好的缓解。

指导意见：补充酵素时一定要用凉或温开水。如果是要帮助消化的酵素，可以和食物一起配服。如果是要清肠、改善便秘的酵素，通常是空腹服用。

有胃痛困扰者则不宜空腹吃，建议在餐和餐之间补充。