膝盖疼的原因有关节磨损、炎症性病变、自身免疫性病变等都有关系。也会因为缺钙、受凉或者受风寒导致；避免剧烈运动，需要注意保暖，可以考虑热敷和按摩，衣服穿要厚一些，避免着凉，另外就是要注意适当补充些钙片，如果还是疼痛，可以去做详细的检查，对症下药。
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