问患者提问

请问为什么我一直现在减肥却怎么也没减掉一斤肉

一直为自己的体重感到自卑，一直在减，但是没有效果，不知道为什么，很烦恼，那么为什么我一直现在减肥却怎么也没减掉一斤肉？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥这种事，使用的方法要因人而异，采取适当的方法。减了但是没效果，那是因为方法不对，或者运动量太少，不能只在饮食上减，若是只是一只在节食的话，那减了也没有任何作用的，有时候反而会反弹，最好的方法就是多多运动，少吃脂肪高的食物，多吃蔬菜类食物。

相关问题