问题分析：经常熬夜的人对免疫力及机体伤害都是比较大的，可以用枸杞子，西洋参，白菊花泡水代茶饮。白天回来后用热水多泡一会脚，保证不少于七个小时的睡眠。
意见建议：平时有时间最好熬点银耳莲子汤给他喝，可以滋阴润肺益肾对经常熬夜的人非常有好处。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
