我今年51周岁，还没有闭经，每月都来，偶尔有时提前有时推后

你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。

一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；

海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。